Maandagochtend: 09.15 t/m 10.15 uur (in de grote zaal), BBS de Hambaken, Het Wielsum 1, 5231 BV ’s-Hertogenbosch
Woensdagavond: 20.45 t/m 21.45 uur, sportschool Hart for Her, Baarsenstraat 21a, 5262 GD Vught
Donderdagavond: 20.00 t/m 21.00 uur en 21.00 t/m 22.00 uur, Boerderij Kattenbosch (de yogazolder), Pastoor Hordijkstraat 5c, 5243 VV Rosmalen
De lessen bestaan uit de volgende onderdelen:
- lichamelijke oefeningen
- ademhalingsoefeningen
- evenwichtsoefeningen
- concentratieoefeningen
- ontspanningsoefeningen
Mijn lessen zijn rustig, helder en doeltreffend en voor iedereen, ongeacht de leeftijd of ervaring, geschikt. Door met aandacht de oefeningen te beoefenen word je bewust van je lichaam en de adem en dat heeft weer invloed op de geest, het denken wordt rustiger. Het goed leren gebruiken van de adem leidt tot een dieper bewuste ontspanning en hiermee sluit ik elke les af. Regelmatig bied ik een meditatie of een klankschalen-sessie aan.
Ben je benieuwd? Bel of mail voor een proefles of informatie.
Interesse voor een workshop bedrijfsyoga?
Contactgegevens:
Meriam Lansdaal
0612875734
yogameriam@ziggo.nl